ПРОЙДИТЕ ТЕСТ «НА СКОЛЬКО ВЫ СЕБЯ ЛЮБИТЕ?»
Ответьте на утверждения ДА или НЕТ
Даже незначительное затруднение может вызвать приступ паники, и все мысли сосредоточены только на проблеме
Стремитесь к любви окружающих, доходящее до навязчивой идеи
Имеете привычку укорять себя за неудачи и испытывать вину
Есть желание получать одобрение от окружающих, чувствуете зависимость самооценки от их мнения
Не умеете объективно оценивать свои профессиональные способности. Даже являясь отличным специалистом, уверены, что другие могут справляться с обязанностями лучше
Не умеете воспринимать критику, она вызывает обиду
Игнорируете свое состояние, приводящее к работе «на износ» и выгоранию
Чувствуете жалость к себе
Принижаете свои мысли и идеи. Они кажутся незначительными и неважными
Желаете стать идеальным и всем нравиться
Вы считаете, что должны сами справляться со всеми проблемами и не обращаетесь за помощью
Вам не нравится собственное тело
Страшно привлечь к себе внимание и готовность терпеть неудобства
Не умеете отказывать людям
Если ответов ДА в тесте больше, чем нет, то скорее всего вы не совсем принимаете себя, как есть и вам стоит пройти практикум РАЗРЕШИ СЕБЕ ДЫШАТЬ, чтобы понять кто вы.
Если ответов НЕТ в тесте больше, чем да, то вы безусловно принимаете себя и наш курс будем вам полезен как напоминание о важности себя.
Каждый человек может иметь свои особенности, и это касается, в том числе, и признаков пониженной самооценки. Бывает и так, что нелюбовь к себе формируется только в одной из жизненных сфер: только в работе или только в личной жизни.
Ксения Устюжина, автор практикума «Разреши себе дышать»